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Come gestire l'ansia: incontri gratuiti per studenti

Ti sei mai detto frasi del tipo: "Mostrarsi impreparati è inaccettabile; l’esame andrà sicuramente male; per passare l’esame devo sapere tutto; non ho abbastanza tempo per studiare; non posso mostrarmi agitato"?

Questi pensieri possono generare e alimentare agitazione e non favorire il benessere psicofisico.  

 

Imparare a gestire l'ansia è un'arte che si può apprendere. Per questo, lo sportello di consulenza psicologica dell'Ardiss FVG (Agenzia Regionale per il diritto allo studio) propone ABC DELL'ANSIA, ciclo di incontri di gruppo psicoeducativi ed esperienziali rivolti agli studenti universitari del FVG per conoscere e gestire l’ansia.

 

L’obiettivo di questi incontri è divenire consapevoli del funzionamento dell’ansia, dei suoi meccanismi ciclici e imparare delle strategie di gestione.
 
Gli incontri si tengono presso lo sportello ARDISS di consulenza psicologica (Casa dello Studente - via G. Gozzi 5, Trieste).

 

DATE e ORARI:
Mercoledì 02.05.18 ore 17:30-19:00
Mercoledì 09.05.18 ore 17:30-19:00
Mercoledì 23.05.18 ore 17:30-19:00
Mercoledì 06.06.18 ore 17:30-19:00
Mercoledì 13.06.18 ore 17:30-19:00
Mercoledì 20.06.18 ore 17:30-19:00


 
Per partecipare o ricevere informazioni telefonare allo Sportello Psicologico Tel.: 040-3595359, Cell.: 339-2966291
O mandare una e-mail psicologo.trieste@ardiss.fvg.it



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